常見問題 常見問題   搜尋 搜尋   會員列表 會員列表   會員群組 會員群組   會員註冊 會員註冊 
立生中醫討論園地
歡迎光臨 
  個人資料 個人資料   登入檢查您的私人訊息 登入檢查您的私人訊息  登入登入 

 立生中醫討論園地 首頁 » 中醫保健專欄 » 為什麼要定期測量血壓?如果發現高血壓應該
  現在的時間是 星期五 三月 29, 2024 3:48 am 

 發表新主題   回覆主題 上一篇主題 :: 下一篇主題  
發表人 內容
發表發表於: 星期二 二月 21, 2012 9:15 am    文章主題: 為什麼要定期測量血壓?如果發現高血壓應該  引言回覆  

lihsheng
Site Admin


註冊時間: 2006-12-22
文章: 146

(1)應定期測量血壓(詳見「高血壓病人應該多長時間復查一前血壓」)。
(2)重視生活品質,足夠的睡眠。
(3)適當的體能訓練,尤其是患了高血壓病的腦力工作者,應工作1~2小時後休息10~15分鐘,使疲勞、緊張的大腦得到休息和調整。
(4)避免產生「過度緊張」和「毫不在乎」這兩種走極端的傾向。一些高血壓病人初次發現血壓高時,非常緊張和恐懼,其實這樣只會加重高血壓病的進展。另有些人患病時間一長,加之沒有什麼不適的感覺,就對疾病毫不在乎,既不堅持服藥,也不測量血壓,最終因為出現了高血壓的嚴重併發症(如腦出血)而住院治療,後悔莫及。總之,這兩種走極端的態度均不可取。
(5)持續治療。高血壓病屬於慢性病,要是不持續治療,可能很快由Ⅰ期發展為Ⅲ期,另外,Ⅰ期高血壓經過治療,可以長期不發展至Ⅱ、Ⅲ期,Ⅲ期高血壓經治療部分病人也可以轉為Ⅱ期甚至Ⅰ期。
(6)養成良好的飲食習慣,減少高膽固醇飲食,不要暴飲暴食,多食蔬菜及水果,戒菸、酒等。

TOP 檢視會員個人資料發送私人訊息發送電子郵件  BOTTOM
 發表新主題   回覆主題 所有的時間均為 台灣時間 (GMT + 8 小時)

從之前的文章開始顯示:   
 立生中醫討論園地 首頁 » 中醫保健專欄 » 為什麼要定期測量血壓?如果發現高血壓應該
 第1頁(共1頁)
 
 
 
無法 在這個版面發表文章
無法 在這個版面回覆文章
無法 在這個版面編輯文章
無法 在這個版面刪除文章
無法 在這個版面進行投票
前往:  


    正體中文語系由 phpbb-tw 維護製作 Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group | Template Neon v1.3 | Crystal