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按摩手足能消除眼睛疲勞?
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發表人
內容
發表於: 星期二 十一月 18, 2008 9:15 am
文章主題: 按摩手足能消除眼睛疲勞?
bb99
註冊時間: 2008-11-18
文章: 1
陳醫師 你好
長時間在電腦前工作
最近感覺眼睛容易疲勞
按摩手足能消除眼睛疲勞嗎?
希望陳醫師能交我幾招
發表於: 星期四 十一月 27, 2008 2:11 pm
文章主題:
lihsheng
Site Admin
註冊時間: 2006-12-22
文章: 146
bb99 您好
消除眼睛疲勞的要點是調整腸胃,使精神安定。大腸經、小腸經、胃經、肝經、心包經這五條經絡走過眼睛,所以眼睛易受到胃腸和精神的影響。只要平常使心臟、胃腸處於健康狀態,即使有點用眼過度也不必擔心出現不舒服的症狀。
調整胃腸功能可以充分按壓食指的商陽,小指的少澤和無名指的肝穴。拇指、食指的合谷穴具有治療面部疾病的作用,可配合使用。另外解除精神疲勞可以按摩或指壓手掌中心的心包區。手穴使用髮夾的尖銳部分施以刺激,可立即消除眼睛的疲勞感。除了手穴按摩外,也可以用腳底按摩法進行治療。首先進行10分鐘的足底部基礎按摩,然後按摩腳拇趾根部,食趾、中趾、無名趾之間的根部,因為這些區域是眼睛的反射區。最後按摩通過眼睛的經絡,如足陽明胃經上的厲兌穴,足太陽膀胱經上的束骨穴,可以使用髮夾的尖端部分進行痛性刺激,也可以指壓,這是很有效的治療方法。
用眼工作或眼睛易於疲勞的人可每天早、晚進行兩次穴位按摩,工作中感到眼睛疲勞時給穴位以刺激,疲勞馬上會減輕。
所有的時間均為 台灣時間 (GMT + 8 小時)
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